Sport

Suchen Sie nach Möglichkeiten, Sportergebnisse zu verbessern? Die Berechnung der Trainingsbelastung und der Kalorienkosten ist genau das, was für die Planung körperlicher Aktivität erforderlich ist.

Расчёт индивидуальных показателей VO2 max и анаэробного порога

Расчет VO2 max и Анаэробного порога Пол: Выберите полМужчинаЖенщина Возраст (лет): Вес (кг): Средний пульс во время тренировки (уд/мин): Максимальный пульс (уд/мин): Пульс через 1 минуту после тренировки (уд/мин): Пульс через 5 минут после тренировки (уд/мин): Длительность тренировки (минут): Тип тренировки: Выберите тип тренировкиКардиоБегВелоспортПлаваниеHIITСиловая нагрузка Режим тренировки: Выберите режим тренировкиНепрерывнаяИнтервальнаяФартлекКруговая …

Zum Werkzeug gehen »

Расчет индивидуальной программы тренировок на выносливость

Составление индивидуальной программы тренировок на выносливость Уровень физической подготовки: Выберите уровеньНовичокСреднийПродвинутый Цель тренировок: Выберите цельБег на длинные дистанцииВелосипедПлаваниеВысокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)Улучшение общей выносливости Возраст (лет): Вес (кг): Текущее количество тренировок в неделю: Продолжительность одной тренировки (минут): Текущий уровень выносливости: Выберите уровеньТест КупераБег на 12 минутВремя активности без остановки Результат: Составить …

Zum Werkzeug gehen »

Анализ и корректировки техники бега

Калькулятор анализа техники бега Входные данные Длина шага (м): Скорость бега: км/чм/с Частота шагов (шагов/мин): Угол наклона тела (°): Тип покрытия: АсфальтГрунтДорожкаТрава Возраст (лет): Вес (кг): Рост (см): Цель тренировок: Улучшение скоростиПовышение выносливостиПодготовка к соревнованиямСнижение травматизма Анализировать Результаты анализа Числовой анализ текущей техники: Длина шага: м Частота шагов: шагов/мин Скорость: …

Zum Werkzeug gehen »

Расчет расходов на участие в спортивных мероприятиях

Калькулятор расчета расходов на участие в спортивных мероприятиях Входные данные Название мероприятия: Или выберите популярное мероприятие: — Выберите мероприятие —МарафонТриатлонВелогонкаПлавание Валюта: RUB (Российский рубль)USD (Доллар США)EUR (Евро)GBP (Фунт стерлингов) Регистрационный взнос: Расходы на поездку: Тип транспорта: ПерелетПоездАвтомобильАвтобус Транспортные расходы: Проживание (за ночь): Количество ночей: Расходы на экипировку: Новая экипировка: Тренировочное …

Zum Werkzeug gehen »

Прогнозирование спортивных результатов на основе прошлых данных

Калькулятор прогнозирования спортивных результатов на основе прошлых данных Входные данные Выбор дисциплины: — Выберите дисциплину —Бег на 100 мБег на 200 мБег на 400 мБег на 800 мБег на 1500 мБег на 5 кмБег на 10 кмМарафонТриатлон ПлаваниеВелоспортГребляСиловые упражненияКроссфитГимнастикаБоксMMAДзюдоКаратэДругая дисциплина Возраст (лет): Пол: Мужчина Женщина Прошлые результаты: Дата тренировки или …

Zum Werkzeug gehen »

Оценка тренировочного прогресса на основе пульса

Калькулятор оценки прогресса в тренировках по пульсу Входные данные Пульс в состоянии покоя (уд/мин): Максимальный пульс во время тренировки (уд/мин): Пульс через 1 минуту после окончания тренировки (уд/мин): Тип тренировки: — Выберите тип тренировки —КардиоСиловаяСмешаннаяHIITГибкостьБалансДругая Укажите ваш тип тренировки: Продолжительность тренировки (минут): Возраст пользователя (лет): Частота тренировок (раз в неделю): …

Zum Werkzeug gehen »

График сна и отдыха для спортсменов

Калькулятор графика сна и отдыха для спортсменов Входные данные Тренировочные цели: — Выберите цель —Повышение выносливостиНабор мышечной массыСнижение весаУлучшение гибкостиВосстановление после травмыПовышение спортивных результатовДругая Укажите вашу тренировочную цель: Уровень усталости (1-10): Продолжительность тренировки (минут): Частота тренировок (раз в неделю): Возраст пользователя (лет): Текущая продолжительность сна (часов): Время подъёма: Время отхода …

Zum Werkzeug gehen »

Расчет количества воды, необходимого спортсмену в зависимости от активности

Калькулятор потребности в воде для спортсменов Данные о тренировке Тип тренировки: Выберите тип тренировкиКардиоСиловаяВысокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT)ГибкостьСмешаннаяВыносливостьВосстановительная Продолжительность тренировки (минуты): Вес пользователя (кг): Температура окружающей среды (°C): Уровень интенсивности тренировки: Выберите уровень интенсивностиНизкаяСредняяВысокаяОчень высокая Влажность воздуха (%): Личные особенности пользователя Повышенное потоотделение: Да Наличие медицинских ограничений: НетПроблемы с почкамиПроблемы с …

Zum Werkzeug gehen »

Расчет времени восстановления после тренировки

Калькулятор времени восстановления после тренировки Данные о тренировке Тип тренировки: Выберите тип тренировкиКардиоСиловаяВысокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT)ГибкостьСмешаннаяВыносливостьВосстановительнаяСпецифическая (вид спорта) Продолжительность тренировки (минуты): Интенсивность тренировки: Выберите интенсивностьНизкаяСредняяВысокаяОчень высокая Возраст пользователя (лет): Уровень физической подготовки: Выберите уровень подготовкиНовичокСреднийПродвинутыйЭлитный Уровень стресса: Выберите уровень стрессаНизкийСреднийВысокийЭкстремальный Качество сна (1-10): Личные особенности Пол: Мужской Женский Другой Наличие …

Zum Werkzeug gehen »

Прогресс в поднятии тяжестей

Калькулятор прогресса в поднятии тяжестей Данные тренировки Название упражнения: Выберите упражнениеПриседанияЖим лежаСтановая тягаЖим над головойПодтягиванияТяга штанги в наклонеОтжимания на брусьяхЖим ногамиСгибания на бицепсРазгибания на трицепсВыпадыПодъемы на носки Количество подходов: Вес: КилограммыФунты Количество повторений: Дата тренировки: Личные особенности Пол: Мужской Женский Другой Возраст пользователя (лет): Уровень физической подготовки: Выберите уровень подготовкиНовичокСреднийПродвинутыйЭлитный …

Zum Werkzeug gehen »